Sådan kommer du godt i gang med vægttræning derhjemme – 3 stykker udstyr du skal bruge

Sådan kommer du godt i gang med vægttræning derhjemme – 3 stykker udstyr du skal bruge

At træne i hjemmet er blevet mere og mere populært, hvilket måske kan hænge sammen med at de fleste af os har en travl hverdag. For mange kan det være lettere at overskue en omgang hjemmetræning end et smut i fitnesscenteret, da det er mere fleksibelt og ikke kræver de store anstrengelser at komme i…

Kom nemt i gang med Paddle sup board – styrketræning og sjov i én

Kom nemt i gang med Paddle sup board – styrketræning og sjov i én

Paddleboards er de seneste år blevet enormt populære – og med god grund! Der er mange forskellige fordele ved paddleboards. En af fordelene er blandt andet at paddleboarding er en god motionsform. Et paddle sup board kan derfor være en oplagt investering ift. at komme i gang med ekstra motion og sjove oplevelser. Læs med herunder,…

Effektiv mavetræning – 4 gode tips til at få de flotteste mavemuskler

Effektiv mavetræning – 4 gode tips til at få de flotteste mavemuskler

Mange af os går vist og drømmer om et sæt flotte mavemuskler. Sommeren nærmer sig lige nu med hastige skridt, og det betyder altså, at du skal til at komme i sving, hvis dine mavemuskler skal blive klar til de varme måneder. Men hvordan opnår man egentlig de eftertragtede mavemuskler? Læs med her, hvis du også…